Un arma secreta para pausas activas rítmicas

Un arma secreta para pausas activas rítmicas

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La actividad física regular en el emplazamiento de trabajo es ampliamente reconocida por sus beneficios, que abarcan la prevención de enfermedades crónicas, la mejora de la capacidad cognitiva y física, y la disminución de ausentismo profesional. Estos beneficios no solo mejoran la calidad de vida de los empleados, sino que también tienen un impacto positivo en la incremento y la eficiencia económica de la empresa.

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Acontecer muchas horas sentado causa calambres, dolores y adormecimiento en las piernas. Figuraí que, si como a nosotros no te agradan para falta este tipo de molestias, tienes que tomarte unos minutos y realizar estas pausas activas en el trabajo.

A nivel ergonómico, el hecho de nutrir posturas prolongadas en el tiempo se ha catalogado como un hacedor de riesgo de sufrir molestias en nuestro doctrina musculoesquelético. Estos problemas afectan tanto a personas que trabajan de pie como a quienes permanecen sentados. No es difícil encontrar artículos científicos que aborden la problemática de los trabajadores de oficina y su percepción de malestar físico en diferentes zonas del cuerpo.

Estas molestias, especialmente en la zona de la espalda y cuello, constituyen una verdadera ola en los países desarrollados de todo el planeta.

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Logicheck: Un juego donde debes recalcar la figura que te presenta cada nivel, con diferentes perspectivas!

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Eliminar el diálogo interno negativo repetitivo –no obstante sea en forma de evaluación sobre lo que aunque se ha hecho o anticipación negativa sobre lo que sucederá- es entrenar una mente silenciosa. 

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Soy de la gestación X, tengo 51 primaveras y no estoy relación para jubilarme —mi carrera profesional escasamente comienza